В статье рассказывается о том, как научиться управлять своим эмоциональным состоянием и работать с негативом. Автор дает пример из своей практики, когда девушка не могла справиться со своими деструктивными эмоциями. Она научилась работать с негативом и переводить его в позитив, что помогло ей изменить свою жизнь к лучшему.